Prostreno.cz

Borůvková omáčka

Zkuste tuto omáčku podávat nejen k palačinkám a vaflím , ale podávejte ji i k sýrovému prkénku , nebo se zmrzlinou .

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 286 kJ / 68 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy16g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 hrnky borůvek - hrnek 250 ml
  • 2 lžíce pískového cukru - nebo podle chuti
  • 140 ml vody
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce nastrouhané citronové kůry
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 špetka soli
  • 2 lžíce kukuřičného škrobu
  • 4 lžíce vody

Postup přípravy

  1. Do hrnce nasypte borůvky, cukr, přidejte vodu, citronovou šťávu a kůru, vanilku a sůl. Směs přiveďte k varu , poté snižte teplotu na nejnižší a vařte 2-3 minuty.
  2. Kukuřičný škrob rozšlehejte se 4 lžícemi vody a vmíchejte ho k borůvkám. Vařte za stálého míchání 4 minuty
  3. Borůvky nalijte do připravené sklenice , nebo do dvou menších a nechte ji vychladnout . Omáčku můžete podávat i teplou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,90g
  • Sacharidy:

    218,20g
    • Cukry:

      123,16g
  • Tuky:

    1,83g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 68 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s parmezánem

(20 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Borůvková omáčka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat