Prostreno.cz

Těstovinový salát s kukuřicí

Tento krémový těstovinový salát s kukuřicí a šunkou je ideální jako letní oběd.

27.06.2023 lentilka
50min

30min příprava

20min vaření

1621 kJ / 387 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu tak , aby byly uvařené al dente .
  2. Uvařené těstoviny sceďte a dejte stranou 100 ml vody z vaření těstovin .
  3. Zakysanou smetanu, majonézu, 100 ml vody z vaření těstovin (volitelné ) a čerstvě vymačkanou limetkovou šťávu prošlehejte v menší misce.
  4. Ve velké míse smíchejte uvařené a scezené těstoviny, vařená kukuřičná zrna, na kostičky nakrájenou papriku , nakrájenou šunku, podle chuti osolte a opepřete .
  5. Přidejte zálivku a salát promíchejte .
  6. Těstovinový salát posypte nasekanou čerstvou bazalkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,60 g
  • Sacharidy:

    87,00 g
    • Cukry:

      15,24 g
  • Tuky:

    121,10 g
  • Vláknina:

    29,00 g

Aktivita pro spálení:

387 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

115

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

rajčatová šťáva

19,05 kcal / 100g
B0,8 g
S3,8 g
T0,1 g

zakysaná smetana

198 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba