Výživné smoothie

• K přípravě
• 0.5 ks nakrájeného,oloupaného banánu
• 0.5 ks oloupaného zralého avokáda
• 1 hrst čerstvého baby špenátu
• 0.25 lžičky mleté kurkumy
• 1 špetka mletého černého pepře - volitelné
• 120 g čerstvého ananasu - oloupaného ,nakrájeného
• 0.5 hrnku drceného ledu
• 600 ml rostlinného mléka - nebo kokosové vody

Postup přípravy

1. Vše vložte do nádoby mixéru a rozmixujte do hladka.

• Nápoje, koktejly
• Řecké
• Zelenina
• Ovoce
• Studená kuchyně