Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Výživné smoothie

Toto smoothie je plné dobrých tuků/vlákniny a je skvělou náhradou například snídaně . Pokud se vám zdá ,že je smoothie příliš husté, stačí přidat trochu vody.

Ohodnotit
29.06.2023 lentilka
25min

25min příprava

505 kJ / 120 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

  • K přípravě
  • 0.5 ks nakrájeného,oloupaného banánu
  • 0.5 ks oloupaného zralého avokáda
  • 1 hrst čerstvého baby špenátu
  • 0.25 lžičky mleté kurkumy
  • 1 špetka mletého černého pepře - volitelné
  • 120 g čerstvého ananasu - oloupaného ,nakrájeného
  • 0.5 hrnku drceného ledu
  • 600 ml rostlinného mléka - nebo kokosové vody

Postup přípravy

  1. Vše vložte do nádoby mixéru a rozmixujte do hladka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,00 g

  • Sacharidy:

    67,00 g

    • Cukry:

      6,20 g

  • Tuky:

    3,60 g

  • Vláknina:

    27,00 g

Aktivita pro spálení:

120 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vydatná vaječná omeleta s brokolicí, šunkou a sýrem.

Brokolicová omeleta

50min
(23 hlasů)
Plněná vaječná omeleta k snídani.

Omeleta s našlehanou ricottou

25min
(21 hlasů)
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Citrónové lívance jsou osvěžující a lehké, ideální pro snídani nebo brunch. Jejich jemná citrónová chuť dodává klasickým lívancům nový rozměr.

Citrónové lívance

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Mořské řasy jsou famózní mozkovou výživou
zdravi-a-diety

Mořské řasy jsou famózní mozkovou výživou

Každé druhé dítě málo pije vodu
zdravi-a-diety

Každé druhé dítě málo pije vodu

Zahradničení zkvalitňuje spánek
zdravi-a-diety

Zahradničení zkvalitňuje spánek

Zdravé a výživné podzimní stravování plné bílkovin
zdravi-a-diety

Zdravé a výživné podzimní stravování plné bílkovin

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Výživné smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba