Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Mimořádně snadné a výjimečně chutné .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 417 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks červené cibule
  • 3 ks tvrdší rajčata - nakrájené na silné plátky
  • 1 ks lilek
  • 2 ks malé cukety
  • 2 ks žluté papriky
  • 250 g malých žampionu - nenakrájené
  • 2 ks červené papriky
  • 100 ml olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mletého pepře
  • 1 snítka čerstvého oregana – lístky
  • 1 snítka čerstvého tymiánu – lístky
  • 1 snítka nakrájené zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Odstraňte špičky z lilku a cukety, umyjte je a nakrájejte na plátky silné přibližně 3 cm.
  2. Oloupejte cibuli a nakrájejte ji na silné plátky.
  3. Papriky umyjte, osušte a nakrájejte je na větší kousky.
  4. Malé žampiony ponechte vcelku .
  5. Zeleninu a houby nasypte do velké misky.
  6. Zeleninu pokapejte olejem , osolte ji , opepřete , posypte bylinkami a lehce zeleninu promíchejte .
  7. Zeleninu nasypte v jedné vrstvě na grilovací tál , nebo do velké , alobalové grilovací misky a grilujte na předehřátém grilu 15-20 minut .Zeleninu a houby během grilování otáčejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,80g
  • Sacharidy:

    92,10g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    104,95g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat