Prostreno.cz

Broskvový salát

Kombinace šťavnatých broskví , rukoly , papriky a oříšků . V horkém létě si dejte salát klidně jako hlavní chod.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 376 kJ / 89 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g rukoly
  • 4 ks zralé broskve - nakrájené na plátky
  • 1 ks žlutá paprika - nakrájená na kostičky
  • 3 lžíce nasekaných vlašských ořechů
  • Na zálivku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce octa balsamico
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 0.5 lžíce nastrouhané citronové kůry
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Rukolu dejte do velké mísy, přidejte broskve, papriku a vlašské ořechy.
  2. V malé misce prošlehejte olivový olej s octem, citronovou šťávou, citronovou kůrou , solí a pepřem.
  3. Zálivkou pokapejte salát a lehce ho promíchejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,21g
  • Sacharidy:

    89,60g
    • Cukry:

      18,59g
  • Tuky:

    104,37g
  • Vláknina:

    29,50g

Aktivita pro spálení: 89 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Broskvový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat