Broskvový salát

Kombinace šťavnatých broskví , rukoly , papriky a oříšků . V horkém létě si dejte salát klidně jako hlavní chod.

Ohodnotit

24.07.2023 lanvin

20min

20min příprava

300 kJ / 71 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
200 g rukoly
4 ks zralé broskve - nakrájené na plátky
1 ks žlutá paprika - nakrájená na kostičky
3 lžíce nasekaných vlašských ořechů
Na zálivku
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce octa balsamico
2 lžíce citronové šťávy
0.5 lžíce nastrouhané citronové kůry
2 špetky soli
2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

Rukolu dejte do velké mísy, přidejte broskve, papriku a vlašské ořechy.
V malé misce prošlehejte olivový olej s octem, citronovou šťávou, citronovou kůrou , solí a pepřem.
Zálivkou pokapejte salát a lehce ho promíchejte .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
11,68 g
Sacharidy:
74,78 g
- Cukry:
  58,85 g
Tuky:
49,06 g
Vláknina:
12,60 g

Aktivita pro spálení:

187 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

730 kcal / 100g

B14,6 g

S10,9 g

T69,7 g

balsamico krém

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Broskev

39 kcal / 100g

B0,91 g

S9 g

T0,27 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Broskvový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

vlašské ořechy

balsamico krém

olivový olej

Broskev

Články nejen o vaření

Tajemství dlouhověkosti máte přímo u sebe doma

Domácí pohlcovač pachu si vyrobíte i z kávové s...

Sladká harmonie chutí aneb ovoce v hlavním jídle

Vaření pro jednoho rozhodně nemusí být otrava

Ohodnoťte recept:
Broskvový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Broskvový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Broskvový salát

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Broskvový salát