Prostreno.cz

Polévka s houbami a rýží

Do téhle polévky se hodí nejlépe hříbky, ale i jakékoli jiné hřibovité houby. V zimě si můžete polévku uvařit se sušenými hříbky .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 300 kJ / 71 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks šalotka - oloupaná, nakrájená
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 300 g očištěných čerstvých hříbků - případně jiné houby
  • 1 ks větší mrkev - oloupaná ,nakrájená na kostičky
  • 5 lístků libečku
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžíce másla
  • 2 l vody
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1.5 hrnku uvařené rýže - nebo podle potřeby a chuti

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji s máslem nechte zesklovatět oloupanou ,nakrájenou šalotku .
  2. K šalotce přisypte očištěné, na plátky nakrájené houby, lístečky libečku a očištěnou ,na kostičky nakrájenou mrkev.
  3. Houby zalijte vodou, přisypte sypký vývar a vařte 25 minut.
  4. Polévku podle chuti osolte , opepřete , dochuťte prolisovaným česnekem a přidejte rýži .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,00g
  • Sacharidy:

    235,70g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    191,18g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 71 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s houbami a rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat