Prostreno.cz

Špenátová polévka s vejci

Polévka z čerstvého baby špenátu s vařenými vejci .

17.08.2023 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

187 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory a cibuli oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
  2. Zeleninu nasypte do hrnce , přidejte vodu , bio sypký vývar a vařte 15 minut .
  3. Do polévky přidejte špenát , smetanu a vařte 5 minut , poté polévku rozmixujte . Nakonec do polévky vmíchejte čerstvý smetanový sýr .
  4. Podle potřeby dochuťte polévku solí a pepřem.
  5. Polévku podávejte s vařeným vejcem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,00 g
  • Sacharidy:

    95,00 g
    • Cukry:

      15,73 g
  • Tuky:

    72,41 g
  • Vláknina:

    28,00 g

Aktivita pro spálení:

44 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s vejci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba