Prostreno.cz

Hovězí nudličky s pórkem

Minutka z hovězí svíčkové s pórkem.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1030 kJ / 246 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy7g
tuky17g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g hovězí svíčkové
  • 1 ks velký pórek
  • 5 lžic rostlinného oleje
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 lžíce bio sójové omáčky
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1 lžička cukru
  • 3 lžíce bílého vína
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 3 lžíce vody

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky .
  2. Maso nasypte do misky a přidejte 3 lžíce vína , 1 lžíci kukuřičného škrobu , 3 lžíce vody, 2 špetky mletého pepře, 1 lžičku cukru a 2 lžíce bio sójové omáčky , důkladně promíchejte a nechte 30 minut marinovat .
  3. Pórek nakrájejte na šikmé plátky .
  4. V pánvi , nebo ve woku zahřejte olej , přidejte maso a restujte za stálého míchání 2 minuty.
  5. Přidejte pórek a restujte na mírném ohni 5 minut , nebo až bude maso měkké , záleží na velikosti nudliček .
  6. Měkké maso podle chuti osolte a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,20g
  • Sacharidy:

    275,00g
    • Cukry:

      109,80g
  • Tuky:

    117,90g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 246 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí nudličky s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat