Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Avokádová pomazánka s tuňákem ve vlastní šťávě

Rychlá a chutná pomazánka, skvělá na toust nebo s pečivem.

Ohodnotit
21.08.2023 Mikeš
25min

20min příprava

5min vaření

404 kJ / 96 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Ve velké misce rozmačkejte oloupané avokádo, přidejte ostatní ingredience a vše dobře promíchejte.
  2. Pomazánka chutná nejlépe na opečeném toustu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,37 g

  • Sacharidy:

    27,18 g

    • Cukry:

      6,07 g

  • Tuky:

    42,42 g

  • Vláknina:

    13,15 g

Aktivita pro spálení:

200 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

59

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Avokádový chléb s uzeným lososem

Avokádový chléb s uzeným lososem

7min
971 kJ
Salát z quinoy s pomerančem, kuřecím masem a avokádem

Salát z quinoy s pomerančem, kuřecím masem a avokádem

25min
869 kJ
Avokádový toast se sýrem cottage a rajčetem

Avokádový toast se sýrem cottage a rajčetem

7min
613 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Fit vajíčkový wrap plněný špenátem a sýrem je zdravý a chutný pokrm, ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento recept kombinuje čerstvý špenát a sýr v jemném vajíčkovém obalu, což z něj činí skvělou volbu pro ty, kteří hledají zdravou alternativu k tradičním wrapům.

Fit vajíčkový wrap plněný špenátem a sýrem

15min
Holandský řízek je masový pokrm, který se skládá z mletého masa smíchaného se sýrem. 

Holandský řízek s bramborovou kaší

50min
Vepřový řízek je klasické české jídlo, které je oblíbené pro svou křupavou krustu a šťavnaté maso. Tento recept vás provede přípravou dokonalého řízku, který potěší každého milovníka tradiční české kuchyně.

Vepřový řízek

18min
Přírodní kuřecí plátek je jednoduchý a chutný pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Jeho příprava je snadná a výsledek je vždy šťavnatý a plný chuti.

Přírodní kuřecí plátek

20min
Více tipů

Články nejen o vaření

Sběr tužebníku na ozdravnou mastičku si nenechte ujít
Zdraví a diety

Sběr tužebníku na ozdravnou mastičku si nenecht...

Ledvinové kameny doslova rozpustí petrželový sirup
Zdraví a diety

Ledvinové kameny doslova rozpustí petrželový sirup

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádová pomazánka s tuňákem ve vlastní šťávě

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba