Prostreno.cz

Losos pečený v troubě

Losos pečený v troubě podávaný s omáčkou ze zakysané smetany a marinovanou okurkou .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    30min příprava

    35min vaření

  • 744 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky18g

Ingredience na

  • K podávání
  • 1 ks salátová okurka
  • 1 lžička moučkového cukru
  • 2 lžíce octa
  • 150 ml vody
  • 3 lžíce nasekaného kopru
  • K přípravě
  • 800 g filé lososa s kůží
  • 4 lžíce oleje
  • 1 lžička soli
  • 3 špetky citronového pepře
  • Na omáčku
  • 300 ml zakysané smetany
  • 2 lžíce majonézy
  • 1 ks malá červená cibule - oloupaná , nakrájená najemno
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Smíchejte cukr, ocet, vodu a nasekaný kopr. Míchejte, dokud se cukr nerozpustí.
  2. Okurku opláchněte a nakrájejte na velmi tenké plátky .
  3. Okurku dejte do ploché misky a pokapejte ji koprovou směsí .Nechte 20 minut v chladu .
  4. Troubu předehřejte na 175° C .
  5. Lososa položte kůží dolů na plech vyložený pečícím papírem .
  6. Lososa potřete olejem, osolte ho a posypte citronovým pepřem. Pečte v předehřáté troubě 25 – 35 minut.
  7. Všechny ingredience na omáčku smíchejte a před podáváním dejte do chladničky.
  8. Lososa podávejte s omáčkou a marinovanou okurkou s koprem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,92g
  • Sacharidy:

    186,50g
    • Cukry:

      114,20g
  • Tuky:

    202,08g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos pečený v troubě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat