Prostreno.cz

Hovězí guláš s houbami

Na každý guláš je potřeba vybrat kvalitní maso, protože podle toho si pak výsledný pokrm vychutnáte. Hovězí kližka zajistí tu nejlepší konzistenci .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 2h a 55min

    25min příprava

    2h a 30min vaření

  • 302 kJ / 72 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy2g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 1 kg hovězí kližky - nakrájené na kostky
  • 1.5 lžičky mleté červené uzené papriky
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 0.45 lžičky soli
  • 0.5 lžičky hrubého mletého černého pepře
  • 1 l vody - podle potřeby více
  • 1 ks velká cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • 2 ks bobkové listy
  • 400 g očištěných lesních hub - nakrájené na plátky
  • 1 lžíce bio sypkého hovězího vývaru
  • 1 lžička sušeného tymiánu

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte nakrájené maso a orestujte ho .
  3. Maso posypte paprikou , solí , pepřem , promíchejte , přidejte vodu , tymián , bobkový list a sypký vývar. Přikryjte a duste 90 minut , nebo až bude maso skoro měkké .
  4. K masu přidejte nakrájené houby a mouku , kterou rozmíchejte v několika lžících vody. Guláš můžete místo mouky zahustit přidáním staršího chleba / 2 krajíce / , který do guláše nalámejte na menší kousky. Duste doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,50g
  • Sacharidy:

    173,50g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    110,20g
  • Vláknina:

    43,00g

Aktivita pro spálení: 72 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Bramboráky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí guláš s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat