Prostreno.cz

Rumové koule

Rumové koule jsou oblíbeným dezertem, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro milovníky sladkostí s nádechem rumu.

30min

30min příprava

0min vaření

1966 kJ / 469 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Piškoty rozdrťte najemno.
  2. V míse smíchejte rozdrobené piškoty, moučkový cukr, kakao, mleté ořechy a strouhanou čokoládu.
  3. Přidejte změklé máslo a rum a vše důkladně promíchejte, až vznikne hladká hmota.
  4. Z hmoty tvarujte malé kuličky.
  5. Každou kuličku obalte v kokosu.
  6. Hotové koule uložte do lednice alespoň na 2 hodiny, aby ztuhly.

TIP:

Pro výraznější chuť můžete přidat více rumu nebo použít rumovou esenci.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,40 g
  • Sacharidy:

    327,20 g
    • Cukry:

      198,80 g
  • Tuky:

    206,70 g
  • Vláknina:

    33,71 g

Aktivita pro spálení:

166 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení





Podobné recepty

Vanilkové rohlíčky s ořechy

(1 hlasů)
42min
2055 kJ

Linecké cukroví

(1 hlasů)
1h a 10min
1567 kJ

Kokosky z bílků

30min
753 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

moučkový cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S99 g
T0 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

rum

231 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

piškoty

400 kcal / 100g
B7 g
S75 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rumové koule

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba