Prostreno.cz

Pomazánka s kukuřicí

Jemná pomazánka z lučiny.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 609 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Smíchejte dohromady jogurt, lučinu, olivový olej a vyšlehejte hladký krém.
  2. Vmíchejte kukuřici, mrkev, pažitku a podle chuti dosolte.
  3. Ozdobte plátky z jablka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,64g
  • Sacharidy:

    51,80g
    • Cukry:

      25,00g
  • Tuky:

    130,45g
  • Vláknina:

    9,10g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Šunková pomazánka

(14 hlasů)
20min
531 kJ

Tuňákový krém

(10 hlasů)
30min
505 kJ

Pažitková pomazánka

(11 hlasů)
15min
612 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca
03.06.2016
hedvika
25.04.2016
moniika
16.03.2016
heenna
26.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat