Prostreno.cz

Caesar bagetky

Bagetky plněné kuřecím masem a cherry rajčaty.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 444 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy11g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 ks kuřecích prsních řízků
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 2 lžíce hustého bílého jogurtu
  • 1 lžíce strouhaného parmazánu
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce kaparů
  • 2 ks středně velké bagetky
  • 1 stroužek česneku
  • 4 ks salátových listů
  • 4 ks cherry rajčat
  • Na ozdobu
  • 50 g hoblinek parmazánu

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa lehce naklepejte, potřete olivovým olejem, osolte a opepřete a pak je z obou stran sedm minut opékejte na rozpálené pánvi.
  2. Jogurt smíchejte s parmazánem, citrónovou šťávou, kapary a jednou lžící studené vody.
  3. Bagetky rozřízněte, lehce opečte a potřete česnekem – zbytek stroužku nasekejte a vmíchejte do zálivky.
  4. Kuřecí prsa nakrájejte na plátky.
  5. Na spodní díly baget dejte salát, na něj plátky kuřete, přelijte zálivkou a ozdobte kolečky rajčat a hoblinami parmazánu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    133,83g
  • Sacharidy:

    178,51g
    • Cukry:

      20,48g
  • Tuky:

    168,31g
  • Vláknina:

    37,10g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Zapékaná bageta

(14 hlasů)
30min
1518 kJ

Rozpečená bylinková bageta

(15 hlasů)
15min
1190 kJ

Česneková bagetka

(14 hlasů)
30min
1488 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Caesar bagetky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat