Prostreno.cz

Mrkvový nákyp

sladký nákyp z mrkve a slaných sušenek
Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 1h a 30min

    15min příprava

    1h a 15min vaření

  • 447 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy15g
tuky3g

Ingredience na

  • 1.2 kg mrkve
  • 200 g celeru
  • 150 ml vody
  • 250 g slaných sušenek - rozdrcených
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžička mletého zázvoru
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 ks vejce
  • 150 ml zakysané smetany
  • Na posypání
  • 1 hrnek strouhanky
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou zeleninu dejte do kastrolu ,přidejte vodu a vařte 10 minut .
  2. Zeleninu rozmixujte přidejte ostatní suroviny, promíchejte a směs nalijte do vymazané zapékací misky
  3. Povrch posypte strouhankou.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 175°C přibližně 1 hodinu



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,43g
  • Sacharidy:

    243,38g
    • Cukry:

      106,00g
  • Tuky:

    125,81g
  • Vláknina:

    43,10g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mrkvový nákyp

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat