Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kukuřičný salát

chutná směs zeleniny s koprem
Ohodnotit
09.04.2014 lentilka
25min

20min příprava

5min vaření

220 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Brokolici dejte na 3 minuty do vařící osolené vody,pak brokolici přelijte studenou vodou a nechte dobře okapat
  2. Scezenou kukuřici dejte do mísy, přidejte brokolici,na tenké nudličky nakrájenou cuketu ,mrkev,jogurt a nasekaný kopr.
  3. Podle chuti osolte,opepřete a promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,71 g

  • Sacharidy:

    119,70 g

    • Cukry:

      39,50 g

  • Tuky:

    8,04 g

  • Vláknina:

    19,70 g

Aktivita pro spálení:

146 kcal
18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
fajné
Avatar renda4141
11.03.2016
Dobrý salátek. Dala bych si.
Avatar moniika
05.02.2016
hned bych ho snědla
Avatar heenna
11.01.2016
ten bude dobry
Avatar glady
20.11.2015
kukuřici nemám ráda.....
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvý kopr

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g
brokolice

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g
bílý jogurt

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
cuketa

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Konzumace masa pomáhá oddalovat demenci
Zdraví a diety

Konzumace masa pomáhá oddalovat demenci

Tajemstvím úspěšného hubnutí jsou nudné zvyky
Zdraví a diety

Tajemstvím úspěšného hubnutí jsou nudné zvyky

Lehký týdenní plán pro klidné tělo i mysl
Dobroty do spíže a ledničky

Lehký týdenní plán pro klidné tělo i mysl

Efekt druhého jídla zlepšuje zdraví i postavu
Zdraví a diety

Efekt druhého jídla zlepšuje zdraví i postavu

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kukuřičný salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba