Prostreno.cz

Kukuřičný salát

chutná směs zeleniny s koprem
Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 222 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Brokolici dejte na 3 minuty do vařící osolené vody,pak brokolici přelijte studenou vodou a nechte dobře okapat
  2. Scezenou kukuřici dejte do mísy, přidejte brokolici,na tenké nudličky nakrájenou cuketu ,mrkev,jogurt a nasekaný kopr.
  3. Podle chuti osolte,opepřete a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,51g
  • Sacharidy:

    51,57g
    • Cukry:

      19,40g
  • Tuky:

    5,59g
  • Vláknina:

    10,50g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kukuřičný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat