Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rybí kousky na pórku

kombinace sýrů a ryb je skvělá
Ohodnotit
13.04.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

496 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C.
  2. Sýr nakrájejte na plátky.
  3. Rybu nakrájejte na porce a pórek na tenké kroužky.
  4. Na dno vymaštěné zapékací misky nasypte nakrájený pórek,přidejte rybí kousky,posypte solí ,pepřem a zalijte smetanou.
  5. Na ryby položte plátky sýra
  6. Pečte v troubě přibližně 30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    189,50 g

  • Sacharidy:

    19,35 g

    • Cukry:

      9,00 g

  • Tuky:

    71,95 g

  • Vláknina:

    1,50 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
fajné
Avatar renda4141
03.04.2016
Ten sýr tu tresku zabil.
Avatar heenna
31.03.2016
nadhera
Avatar moniika
25.01.2016
vypadá to dobře
Avatar glady
02.10.2015
já bych určitě na tresku žádný sýr necpala ani náhodou.....
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Koupání s láskou a bez slziček. Testujeme šampon Chicco Baby Moments
Svačinka, která jede! Testujeme minidezerty HiPP, co baví i učí
Ochutnej s námi zdravé čokoládové proteinové oplatky MyProtein!
Testujeme akumulátorovou pumpu EasyInflate 18V-500 pro snadné nafukování i vyfukování (nejen) hraček do bazénů a matrací
Všechna testování

Články nejen o vaření

Nakopněte pomalé trávení velice jednoduchým nápojem
Zdraví a diety

Nakopněte pomalé trávení velice jednoduchým náp...

Volné radikály jsou pro vaší pokožku doslova zničující
Zdraví a diety

Volné radikály jsou pro vaší pokožku doslova zn...

Pravá řecká moussaka na českém stole
Dobroty do spíže a ledničky

Pravá řecká moussaka na českém stole

Věci, které byste neměli skladovat v chodbě
Tipy a triky

Věci, které byste neměli skladovat v chodbě

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí kousky na pórku

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba