Prostreno.cz

Grilovaný kuřecí plátek

kuřecí maso plněné sýrem a rukolou
15.04.2014 sun
30min

15min příprava

15min vaření

1331 kJ / 318 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa lehce naklepejte , posypte solí a pepřem.
  2. Na plátek masa položte plátek sýra a trochu rukoly.
  3. Plátek zatočte a obalte plátky slaniny.
  4. Zajistěte špejlí ,nebo párátky
  5. Na středně rozehřátém grilu maso grilujte ze všech stran, celkem přibližně 10-12 minut

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    551,20 g
  • Sacharidy:

    26,80 g
    • Cukry:

      29,12 g
  • Tuky:

    437,40 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

1431 kcal
178

minut jízdy na kole

136

minut běhu

427

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

rukola

25 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,7 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný kuřecí plátek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba