Prostreno.cz

Kokosový krém s Cranberry kompotem

kokosovo.brusinkový dezert
Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 1135 kJ / 271 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy39g
tuky12g

Ingredience na

  • 150 g sušených Cranberries
  • 75 g cukru
  • 300 ml nápoje Cranberry classic
  • 1 lžíce škrobu
  • Na krém
  • 1 balení vanilkového pudinku v prášku
  • 100 ml mléka
  • 400 ml kokosového mléka
  • 1 balení vanilkového cukru
  • 250 ml smetany
  • 2 lžíce kokosových hoblinek

Postup přípravy

  1. Jednu lžíci šťávy smíchejte se škrobem.
  2. Ovoce smíchejte s cukrem a zbylou šťávou a přiveďte na mírném plameni k varu,nechte vařit 20 minut,poté vmíchejte škrob a znovu nechte projít varem.
  3. V troše mléka rozmíchejte pudinkový prášek.
  4. Zbylé mléko, kokosové mléko a vanilkový cukr přiveďte k varu,vmíchejte pudinkovou směs, nechte projít varem a za občasného promíchání nechte vychladnout.
  5. Smetanu našlehejte dotuha a vmíchejte ke zchladlému pudinku.
  6. Do misky střídavě vrstvěte Cranberry kompot a kokosový krém. Podávejte posypané kokosovými hoblinkami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,27g
  • Sacharidy:

    472,40g
    • Cukry:

      286,80g
  • Tuky:

    106,63g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 271 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca
11.05.2016
heenna
31.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kokosový krém s Cranberry kompotem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat