Prostreno.cz

Restovaný žampionový salát

mix zelených salátů s restovanými žampióny

22.04.2014 lanvin
20min

15min příprava

5min vaření

692 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné žampióny nakrájejte na plátky
  2. V hrnku smíchejte 4 lžíce oleje, ocet, hořčici, cukr, sůl a pepř.
  3. Ve velké pánvi s rozehřátým olejem a máslem orestujte na mírném ohni nakrájené žampióny,přibližně 5 minut,nechte vychladnout
  4. Na salátovou mísu rozložte zelené saláty,posypte orestovanými žampióny,přelijte zálivkou,posypte parmazánem a podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,56 g
  • Sacharidy:

    30,24 g
    • Cukry:

      13,69 g
  • Tuky:

    151,74 g
  • Vláknina:

    8,11 g

Aktivita pro spálení:

278 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Restovaný žampionový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba