Prostreno.cz

Kotlety s bylinkovou solí

dušené kotlety s kukuřicí
28.04.2014 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

788 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vepřové kotlety posypte bylinkovou solí .
  2. Kotlety opečte v oleji s máslem ( 3 až 4 minuty),opečené dejte na talíř
  3. Na stejnou pánev dejte nakrájenou cibuli , scezenou kukuřici a chilli, míchejte 2-3 minuty na mírném ohni
  4. Přidejte vodu , worcestrovou omáčku a tymián ,vložte zpět kotlety a duste 15 minut,nebo až je maso měkké
  5. Pak přidejte rajčata a jen prohřejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    166,88 g
  • Sacharidy:

    26,91 g
    • Cukry:

      14,68 g
  • Tuky:

    137,60 g
  • Vláknina:

    5,55 g

Aktivita pro spálení:

576 kcal
72

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Worcestrová omáčka

78 kcal / 100g
B1 g
S15 g
T0,25 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kotlety s bylinkovou solí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba