Prostreno.cz

Jahodový salát

salát s mátovou zálivkou
Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 299 kJ / 71 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na

  • 150 g mix zelených salátů
  • 500 g jahod
  • 1/2 ks salátové okurky
  • 1 ks velké mango
  • 1 ks oloupaný pomeranč
  • Na zálivku
  • 60 ml pomerančové šťávy
  • 50 ml řepkového oleje
  • 2 lžičky bílého octa
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžíce krystalového cukru
  • 5 snítek čerstvé máty - nasekané

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte metličkou
  2. Do velké mísy dejte zelené saláty a na plátky pokrájené jahody,na kostičky nakrájené mango,okurku pokrájenou na kostky a pomeranč,nakrájený na menší kousky
  3. Pokapejte zálivkou,promíchejte a hned podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,17g
  • Sacharidy:

    161,55g
    • Cukry:

      113,80g
  • Tuky:

    101,02g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 71 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Krůtí prsa s houbami

(9 hlasů)

Slaninové brambory

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jahodový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat