Prostreno.cz

Melounový salát

salát vhodný k rybám,nebo jako samostatný pokrm
Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 310 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky5g

Ingredience na

  • 200 g vodního melounu
  • 200 g ananasového melounu
  • 200 g melounu Galia
  • 100 g borůvek
  • 3 ks jarní zelené cibulky
  • 2 ks rajčata
  • 1/2 ks chilli papričky bez semínek
  • 6 lžic sherry octa
  • 60 ml olivového oleje

Postup přípravy

  1. Melouny a rajčata nakrájejte na kostičky,cibulku a chilli papričku nakrájejte na tenké plátky,dejte do velké mísy,přidejte zbývající ingredience,promíchejte a dejte alespoň na 10 minut do chladu



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,13g
  • Sacharidy:

    37,61g
    • Cukry:

      19,36g
  • Tuky:

    101,34g
  • Vláknina:

    6,10g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Melounový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat