Salát se zelenými fazolkami

salát z konzervovaných fazolek a brambor

Ohodnotit

14.05.2014 sun

20min

20min příprava

0min vaření

239 kJ / 57 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

400 g konzervovaných zelených fazolek
3-4 ks vařené brambory
1 balení instantní italská zálivka - např.Knorr
1 hrst rokety
1 hrst baby špenátu
1 ks červená paprika

Postup přípravy

Do velké mísy dejte na nudličky nakrájenou papriku,scezené fazolky,na plátky nakrájené brambory,listy špenátu a rukoly
Zálivku připravte podle návodu na obalu a zeleninu přelijte zálivkou,lehce promíchejte a nechte 20 minut v chladu

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
15,85 g
Sacharidy:
105,22 g
- Cukry:
  4,78 g
Tuky:
3,38 g
Vláknina:
15,24 g

Aktivita pro spálení:

124 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca

08.05.2016

dobrý

renda4141

07.03.2016

Tenhle salátek mě baví.

moniika

14.01.2016

super večeře

heenna

11.01.2016

nic pro me :)

glady

21.08.2015

pro mně výborná lehká večeře....

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Italský dresink

290 kcal / 100g

B0 g

S5 g

T30 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g

B2,85 g

S2,41 g

T0,62 g

Vařené brambory

86 kcal / 100g

B1 g

S20 g

T0 g

Zelené konzervované fazole

0 kcal / 100g

B1,04 g

S4,11 g

T0,39 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát se zelenými fazolkami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 5 komentářů

Potraviny v receptu

Italský dresink

Baby špenát

Vařené brambory

Zelené konzervované fazole

Články nejen o vaření

K urychlení hojení ran pomáhá bobkový list

Semínka jablek raději nekonzumujte

Špagety bolognese podle originálního receptu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Salát se zelenými fazolkami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát se zelenými fazolkami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 5 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Salát se zelenými fazolkami

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát se zelenými fazolkami