Prostreno.cz

Salát se zelenými fazolkami

salát z konzervovaných fazolek a brambor
Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 240 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy12g
tuky0g

Ingredience na

  • 400 g konzervovaných zelených fazolek
  • 3-4 ks vařené brambory
  • 1 balení instantní italská zálivka - např.Knorr
  • 1 hrst rokety
  • 1 hrst baby špenátu
  • 1 ks červená paprika

Postup přípravy

  1. Do velké mísy dejte na nudličky nakrájenou papriku,scezené fazolky,na plátky nakrájené brambory,listy špenátu a rukoly
  2. Zálivku připravte podle návodu na obalu a zeleninu přelijte zálivkou,lehce promíchejte a nechte 20 minut v chladu



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,81g
  • Sacharidy:

    29,29g
    • Cukry:

      2,53g
  • Tuky:

    1,79g
  • Vláknina:

    5,75g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát se zelenými fazolkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat