Prostreno.cz

Salát z pečené řepy

salát s pikantní zálivkou

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1373 kJ / 328 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky31g

Ingredience na

  • 5 ks malých červených řep
  • 1 ks dýně hokaido
  • 250 g baby špenátu nebo rukoly
  • 100 g vlašských ořechů - hrubě nasekaných
  • 100 g strouhané nivy, nebo balkánského sýra
  • Na zálivku
  • 4 lžíce pomerančové šťávy
  • 2 lžíce bílého octa balsamico
  • 1 lžička tabasca
  • 1 lžíce medu
  • 1/4 lžičky soli
  • 60 ml extra panenského olivového oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200°C
  2. Dobře omytou řepu zabalte každou zvlášť do alobalu,dejte do pekáčku a pečte 45 minut.
  3. V polovině pečení přidejte do trouby k řepě dýni
  4. Pomerančovou šťávu,ocet,tabasco a med prošlehejte , jemně osolte a pomalu zašlehejte olej.
  5. Vychladlou řepu oloupejte a nakrájejte ,dejte do mísy ,přidejte na měsíčky nakrájenou dýni,baby špenát,nebo rukolu,posypte rozdrobeným sýrem,ořechy a přelijte zálivkou. Hned podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,00g
  • Sacharidy:

    135,40g
    • Cukry:

      94,00g
  • Tuky:

    170,10g
  • Vláknina:

    5,21g

Aktivita pro spálení: 328 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

97

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z pečené řepy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat