Prostreno.cz

Špagety se sušenými rajčaty

špagety s rajčaty, kapary a olivami
23.05.2014 sun
55min

20min příprava

35min vaření

474 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce s osolenou vařící vodou vložte špagety, promíchejte je a nechte vařit, aby byly al dente – na skus.
  2. Na prkénku stiskněte nožem neoloupaný stroužek česneku, pak jej oloupejte,vhoďte na rozpálenou pánvičku s panenským olivovým olejem a orestujte, poté přidejte na nudličky nakrájenou šunku , pokrájená sušená rajčata, olivy a kapary
  3. Na pánvičku dejte trochu vody ze scezených špaget a vše zalijte bílým vínem.
  4. Až se alkohol odpaří, promíchejte restovanou zeleninu s nasekanou petrželkou.
  5. Na druhé pánvičce na sucho opražte jemnou strouhanku
  6. Uvařené špagety smíchejte s restovanou zeleninou ,strouhankou a vše důkladně promíchejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,74 g
  • Sacharidy:

    192,29 g
    • Cukry:

      8,53 g
  • Tuky:

    24,87 g
  • Vláknina:

    16,86 g

Aktivita pro spálení:

337 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

Sušená rajčata

258 kcal / 100g
B14 g
S55 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety se sušenými rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba