Prostreno.cz

Hovězí špíz

jednoduchý recept na grilované hovězí maso
Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 863 kJ / 206 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy6g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na stejně velké kostky
  2. Smíchejte všechny přísady na marinádu a maso marinujte nejlépe přes noc
  3. Nakrájejte papriku a cibuli na stejně velké kousky jako maso .
  4. Kostky masa,cibuli a papriku navlékněte střídavě na kovové špejle nebo dřevěné špejle (dřevěné namočte na minimálně 30 minut do vody )
  5. Maso grilujte na středně vyhřátém grilu,podle toho,jak chcete mít maso propečené.Potírejte marinádou
  6. Nakonec maso osolte a pokapejte citrónovou šťávou



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,50g
  • Sacharidy:

    127,10g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    124,30g
  • Vláknina:

    55,00g

Aktivita pro spálení: 206 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Hovězí špíz

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat