Úpal

Úpal je onemocnění způsobené nadměrným teplem a nedostatkem čerstvého vzduchu, a to nejen při vystavení slunci. Může k němu dojít i v extrémně horkých, nevětraných nebo vlhkých místnostech. K úpalu přispívá i nedostatečný pitný režim, kvůli kterému tělo nezvládá produkovat dostatek potu potřebného k ochlazení organismu. Nejčastější příznaky úpalu zahrnují bolest hlavy, nevolnost, horečku i zvracení.

Úpal má své specifické projevy jako suchou kůži, svalové křeče, zrychlené dýchání, zmatenost, zimnici a dokonce mdloby či ztrátu vědomí. Rychlá reakce a přivolání lékařské pomoci jsou klíčem ke zmírnění těchto příznaků.

Úžeh

Úžeh je na rozdíl od úpalu přímým důsledkem vystavení slunečnímu záření. Postihuje především ty, kteří strávili delší dobu na slunci, zejména v tropických oblastech. Prevence je přitom jednoduchá – stačí nosit pokrývku hlavy, pravidelně pít tekutiny a vyhnout se slunci v době jeho největší síly mezi 11:00 a 15:00 hodinou.

Kromě běžných příznaků, jako jsou bolest hlavy a nevolnost, se úžeh projevuje slabostí, horkostí a spálenou kůží. Objevuje se i ztuhnutí šíje a spálení od slunce. Je třeba mít na paměti, že příznaky úžehu se někdy mohou objevit až s několikahodinovým zpožděním.

Délka trvání příznaků úpalu a úžehu

Účinná první pomoc může výrazně zkrátit dobu trvání akutních příznaků obou stavů. Při úpalu by měla teplota těla klesnout pod 37 °C do půl hodiny, i když únava může přetrvávat několik dní. Termoregulační funkce těla se po úžehu obnovují během 2-3 dnů, přičemž horečka by měla zmizet do 24 hodin. Pokud však příznaky neustoupí, je třeba vyhledat lékařskou pomoc.

První pomoc při úpalu

Úpal vyžaduje rychlou a efektivní první pomoc. Začněte tím, že přemístíte postiženého na chladné místo s dostatečným přísunem čerstvého vzduchu. Oblečení kolem krku by mělo být uvolněné a nemocný by měl být v poloze vleže se zdviženými nohama. Chlazení těla je důležité, ideálně formou chladné koupele nebo otíráním chladnou vodou. Jestliže teplota neklesá či nemocný zvrací nebo ztrácí vědomí, neváhejte kontaktovat lékaře.

První pomoc při úžehu

V případě úžehu je zásadní dostat postiženého ze slunce, zajistit mu chladné prostředí a poskytnout mu dostatek tekutin. Studené obklady přikládané na hlavu mohou zmírnit příznaky. Mezi doporučené nápoje patří čistá voda, černý čaj, iontové a mineralizované nápoje. Horečku lze mírnit analgetiky. Pokud horečka nepoleví během 24 hodin či je úžeh doprovázen ztrátou vědomí nebo ztuhnutím šíje, je nezbytné vyhledat lékaře.

Úpal a úžeh u dětí

Děti jsou vůči úpalu a úžehu zvláště zranitelné, protože jejich tělo nemá plně vyvinuté termoregulační procesy. Děti mohou snadno zapomenout na pitný režim a během hraní zanedbat ochranu před sluncem. Prevence a dohled dospělých jsou klíčové. První pomoc u dětí je obdobná jako u dospělých, ale je třeba rychle jednat, pokud dítě ztrácí vědomí, odmítá pít nebo se jeho stav nelepší.

Prevence jako nejlepší ochrana

Prevence úpalu a úžehu je nejlepší způsob, jak předejít těmto nepříjemným stavům. Klíčové je připomínat pitný režim a zajistit adekvátní oblečení. Mezi 11:00 a 15:00 se vyhněte přímému slunci a pobývejte v zastíněných prostorách. Děti nikdy nenechávejte samotné v zaparkovaném autě, kde teplota rychle stoupá a může mít fatální následky. Dodržování těchto opatření pomůže užít si léto bez zdravotních komplikací.

Zdroj: https://euc.cz/clanky-a-novinky/clanky/upal-a-uzeh-priznaky-lecba-a-jaky-je-mezi-nimi-rozdil/, https://www.euclekarna.cz/blog/jaky-je-rozdil-mezi-upalem-a-uzehem