Pocit, kdy se svět zastaví, barvy vyblednou a srdce je na dvě půlky. Ten známe všichni. Sice si myslíme, že je to jen básnická metafora, ale takzvaný syndrom zlomeného srdce neboli takotsubo kardiomyopatie je reálná věc, na hony vzdálená pouhému smutku.

Jde o život. Opravdu!

Zmíněný syndrom věrně napodobuje fyzické symptomy infarktu, a to včetně bolesti na hrudi a dušnosti. Vyvolat může dokonce příznaky srdečního selhání, takže je všechno mnohem závažnější, než se zdá. Výrazně náchylnější jsou k němu ženy, ovšem postihne-li muže, ti na něj umírají dvakrát tak častěji (1). „U syndromu takotsubo se objevují tak znatelné účinky, že se srdce nemusí vrátit ke svému původnímu normálu. Víme, že někteří pacienti bývají postiženi po zbytek života a jejich dlouhodobé srdeční zdraví je podobné jako u lidí, kteří přežili infarkt,“ popisuje skotský kardiolog David Gamble, který působí na univerzitě v Aberdeenu (2).

Lék na bolavou duši

Ano, můžete se po rozchodu utábořit k televizi s krabicí kapesníků, kelímkem zmrzliny a obrovskou čokoládou „na nervy“. Ale nechcete přece čekat, zda se u vás tato srdeční komplikace naplno projeví, že ne? Tady je potřeba jednat! Tak utřete slzy a začněte se hýbat. Nemusíte hned běhat maraton ani zvedat tuny železa. Klidně si obujte tenisky a jděte se projít do parku, zajezděte si na kole nebo skočte do bazénu. Důležité je rozproudit krev.

Co můžete udělat dnes…

… to na zítra neodkládejte. Tak jistě, nechce se vám vůbec nic, ale překonejte to. Podle kardiologa Davida Gambla dokáže jakákoli fyzická činnost srdci dodat novou sílu. Pohybem totiž aktivujete celé tělo a pomáháte srdečnímu svalu, aby se uzdravil a zesílil. Při cvičení se navíc vyplavují hormony štěstí endorfiny, takže se vám nálada okamžitě zlepší a vy si uvědomíte, že i s bolavým srdcem je život plný barev.

Zdroje: (1) https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.124.037219, (2) https://www.theguardian.com/society/2025/aug/30/exercise-therapy-mend-broken-heart-syndrome-takotsubo-study