Ve skrytu duše si namlouváme, že nás potkat zkrátka nemůže. Jaká mýlka… Kolorektální karcinom s více než 1,9 miliony nových případů ročně je třetím nejčastěji diagnostikovaným typem rakoviny na světě (1). Jen těžko se tomu věří, ale rozvoj této obávané civilizační choroby značně podporují i návyky, které většina lidí považuje za naprosto běžné, neškodné a normální. Nemáte je náhodou také?

Masové hody bez hranic

Maso je zdravé, říká se. A tak ho jíme, protože přece obsahuje bílkoviny, železo a další látky, které tolik potřebujeme. Pokud jde ale o maso červené spolu s uzeninami, věda má jasný názor – střídmost je otázkou přežití. Přílišná konzumace obojího riziko kolorektálního karcinomu prokazatelně zvyšuje (2), stejně jako další nešvar.

(Zne)užívání antibiotik

Nikdo se s nemocí nechce potýkat déle, než je nutné. Proto si k lékaři chodíme pro antibiotika, která si poradí tam, kde přírodní léčba selhává. Potíž je v tom, že už to bereme jako automatické řešení a v ordinacích se jich dožadujeme i když to není nezbytně nutné. Tabletka sem, tabletka tam a ejhle, střevní mikrobiom je rázem narušený. Právě jeho nerovnováha se může stát tichým spouštěčem rakoviny ve střevech (3).

Denní výplachy ústní vodou

Kdo by v ústní vodě viděl zákeřného nepřítele? Zbavuje zubního plaku a pomáhá čistit mezizubní prostory, do nichž se kartáček jen stěží dostává. Zubaři tuto součást dentální hygieny chválí, onkologové nešetří varováními. Je-li ústní voda na bázi alkoholu, škodí podle nich střevnímu mikrobiomu podobně jako výše zmíněná antibiotika. Pár měsíců výplachů touto tekutinou bohatě stačí k přítomnosti specifických bakterií, které jsou s rozvojem rakoviny tlustého střeva úzce spojené (4).

Zdroje: (1), (2), (3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9081870/, (4) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6982979/