Prostreno.cz

Salát s fenyklem

Salát s fenyklem pro zdraví.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 609 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky12g

Ingredience na

  • 1 ks červeného pomeranče
  • 1 ks fenyklu
  • 100 g baby špenátu
  • 50 g lískových oříšků
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 2 špetky hrubozrnné soli
  • 1 špetka pepře
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Fenykl zbavte vrchních tvrdých listů a nakrájejte na proužky, špenát opláchněte, osušte, pomeranč oloupejte a nakrájejte na kousky.
  2. Vše dejte do mísy, přidejte nasekané oříšky, olej, sůl, citrónovou šťávu a pepř. Lehce promíchejte a hned podávejte.

TIP:

Hlíza i nať fenyklu mají příjemnou nasládlou chuť a jemné aroma. Díky bohatému obsahu vlákniny je fenykl ideální zdravotní zeleninou pro lidi trpící zažívacími obtížemi jako nadýmání, zácpa nebo pocit plnosti.






Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s fenyklem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat