Prostreno.cz

Dezert mango

Jednoduchý dezert.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 200 kJ / 48 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky0g

Ingredience na

  • 2 ks zralého manga
  • 4 lžíce balsamico redukce
  • 1 ks citronu - nakrájený na tenké plátky
  • Na ozdobu
  • 4 snítky máty

Postup přípravy

  1. Oloupané mango rozkrojte a vyndejte pecku. Mango musí být zralé, jinak jde pecka špatně odstranit.
  2. Každou půlku manga dejte na talířek, nakrájejte na kostky a pokapejte ho balsamico redukcí.
  3. Přidejte tenké plátky citronu, ozdobte mátou a hned podávejte.

TIP:

Místo balsamico redukce použijte čokoládový toping.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,70g
  • Sacharidy:

    40,50g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    0,90g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 48 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Hruškový koláč

(27 hlasů)
1h a 30min
783 kJ

Čokoládový koláč

(17 hlasů)
55min
1386 kJ

Sušenky s ovesnými vločkami

(17 hlasů)
1h a 20min
1374 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dezert mango

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat