Prostreno.cz

Halloumi tyčinky

Smažené tyčinky ze sýra Halloumi s oříšky.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1265 kJ / 302 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy6g
tuky26g

Ingredience na

  • 250 g sýra Halloumi
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce hrubě mletých ořechů - dle vlastního výběru
  • 1 lžíce oblíbené směsi koření
  • K podávání
  • 1 ks citronu, nebo pomeranče

Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na tyčinky velké přibližně 6 x 2,5 cm.
  2. Oříšky a koření smíchejte v misce.
  3. V pánvi rozehřejte olej a tyčinky postupně opečte ze všech stran.
  4. Tyčinky vyndejte, pokapejte je citronovou šťávou a posypte oříšky s kořením, koření s oříšky lehce přitlačte k sýru.
  5. Podávejte s klínky citronu, nebo pomeranče.

TIP:

Sýr Halloumi je řecky polotvrdý sýr, který se při tepelné úpravě neroztéká. Dá se běžně koupit.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,00g
  • Sacharidy:

    41,00g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    180,00g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 302 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení



Podobné recepty

Muffiny se šunkou

(10 hlasů)
55min
1047 kJ

Plněná vajíčka

(2 hlasů)
45min
562 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Halloumi tyčinky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat