Prostreno.cz

Kokosový, zelený koktejl

Listy mangoldu s mangem a kokosovým mlékem.

  • 20min

    20min příprava

  • 634 kJ / 151 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky14g

Ingredience na

  • 150 g listů mangoldu - bez stonků
  • 1 ks zralého manga - oloupané, nakrájené
  • 400 ml kokosového mléka - nebo kokosové vody
  • 1 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte do hladka v mixéru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,80g
  • Sacharidy:

    105,00g
    • Cukry:

      99,00g
  • Tuky:

    24,70g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 151 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Piňa colada smoothie

(1 hlasů)
45min
492 kJ

Jahodové mojito

(2 hlasů)
20min
175 kJ

Mátová limonáda

(3 hlasů)
20min
52 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kokosový, zelený koktejl

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat