Prostreno.cz

Sleďový salát

Salát ze sleďových filetů marinovaných v koření.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

  • 509 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Smíchejte badyán, koriandr, 2 špetky hrubé soli, olej a cukr.
  2. Směsí potřete nakrájené sleďové filety a nechte je minimálně hodinu v chladu.
  3. Rybí filety dejte do větší misky.
  4. Přidejte na plátky nakrájenou červenou cibuli, našikmo nakrájenou lahůdkovou cibulku, scezenou, propláchnutou cizrnu a na plátky pokrájené ředkvičky.
  5. Cuketu nakrájejte na plátky, plátky na poloviny a cuketu přidejte k salátu.
  6. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce, salát přelijte a promíchejte.
  7. Podávejte ozdobené snítkami máty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,60g
  • Sacharidy:

    342,70g
    • Cukry:

      127,00g
  • Tuky:

    256,57g
  • Vláknina:

    59,00g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Jablečný salát

(9 hlasů)
25min
474 kJ

Bramborový salát s ředkvičkami

(6 hlasů)
45min
207 kJ

Jablečný salát se slaninou

(3 hlasů)
35min
1161 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sleďový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat