Prostreno.cz

Exotická bowle

Čaj, rum a osvěžující chuť ovoce.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 845 kJ / 202 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy29g
tuky7g

Ingredience na

  • 2 ks pomeranče
  • 1 ks grapefruitu
  • 2 ks mandarinky
  • 0,5 ks ananasu
  • 8 ks hřebíčků
  • 5 ks kardamomu
  • 2 lžíce javorového sirupu - nebo medu
  • 250 ml kvalitního rumu
  • 3 lžíce sypaného čaje rooibos

Postup přípravy

  1. Sypaný rooibos a koření zalijte 1,5 l horké vody a nechte 10 minut louhovat.
  2. Potom čaj sceďte a v čaji rozmíchejte javorový sirup, nebo med.
  3. Ovoce oloupejte a nakrájejte.
  4. Do skleněné nádoby nalijte rooibos, přidejte kousky ovoce, přilijte rum a můžete podávat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,81g
  • Sacharidy:

    191,70g
    • Cukry:

      104,67g
  • Tuky:

    18,18g
  • Vláknina:

    4,94g

Aktivita pro spálení: 202 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Nápoj z manga

(2 hlasů)
20min
207 kJ

Hruškový Cobbler

(1 hlasů)
15min
59 kJ

Pistáciový milkshake

(6 hlasů)
15min
726 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Exotická bowle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat