Prostreno.cz

Kuřecí stehna s mangem

Skvělá kombinace kuřecího masa a manga.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 604 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy4g
tuky7g

Ingredience na

  • 4 ks velkých vykostěných kuřecích stehen
  • 1 ks velké, oloupané mango
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 4 lžíce sójové omáčky
  • 3 lžíce másla
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 0,5 lžičky chilli vloček
  • 1 lžíce světlých sezamových semínek
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Maso osolte a opečte ze všech stran na másle.
  2. Přidejte kuřecí vývar, sójovou omáčku, limetkovou šťávu, na kostičky nakrájené mango, sezamová semínka a chilli.
  3. Duste, až je maso měkké.
  4. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,30g
  • Sacharidy:

    71,50g
    • Cukry:

      20,40g
  • Tuky:

    136,60g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Sekaná z krůtího masa

(6 hlasů)
1h a 30min
586 kJ

Kuřecí stehna na zázvoru

(3 hlasů)
1h a 25min
537 kJ

Kuře s nádivkou

(3 hlasů)
1h a 30min
890 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat