Prostreno.cz

Studená polévka z avokáda

Jemná avokádová polévka se zakysanou smetanou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 308 kJ / 73 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Zakysanou smetanu osolte, přidejte cukr a dobře promíchejte.
  2. Do misky kuchyňského robotu nasypte oloupané, nakrájené avokádo, 3 lahůdkové cibulky, česnek a nakrájenou okurku.
  3. Přidejte citronovou šťávu, vývar a nakrájenou chilli papričku bez semínek. Vše rozmixujte dohladka, dochuťte solí a medem.
  4. Podávejte se zakysanou smetanou.
  5. Ozdobte nasekanou pažitkou, řeřichou, ke slavnostnější příležitosti můžete přidat lžičku kaviáru.

TIP:

Množství vývaru použijte podle toho jak hustou polévku chcete mít.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,93g
  • Sacharidy:

    264,45g
    • Cukry:

      196,80g
  • Tuky:

    37,78g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 73 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketová polévka s brokolicí

(2 hlasů)
50min
201 kJ

Brokolicová polévka s čedarem

(4 hlasů)
55min
431 kJ

Polévka z bílé cibule

(1 hlasů)
40min
251 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Studená polévka z avokáda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat