Prostreno.cz

Smažená rýže s kuřecím masem

Rýže s kuřecím masem,hráškem a paprikou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 1001 kJ / 239 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy13g
tuky14g

Ingredience na

  • 400 g kuřecích prsou - nebo krůtích
  • 200 g dlouhozrnné rýže
  • 1 hrnek čerstvého,nebo mraženého hrášku
  • 5 lžic oleje
  • 2 lžíce másla
  • 2 plátky slaniny
  • 1 ks větší zelená paprika
  • 2 stroužky česneku
  • 2 ks vejce
  • 1 lžička koření pěti vůní
  • 2 ks jarní cibulky
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Rýži vařte podle základního receptu , po patnácti minutách k ní přidejte hrášek ,rýži vařte až je měkká, ale pevná na skus .
  2. Mezitím v pánvi na oleji s máslem opečte doměkka kuřecí maso nakrájené na menší kousky .
  3. Ve woku nebo hlubší pánvi se silným dnem rozehřejte dvě lžíce oleje a dokřupava v něm tři až čtyři minuty opékejte dva pokrájené plátky slaniny.
  4. Přidejte drobně nakrájenou papriku a dva tence pokrájené stroužky česneku; smažte dvě minuty.
  5. Přidejte dvě vejce ušlehaná v hrnečku vidličkou a míchejte, dokud nejsou skoro hotová.
  6. Pak přisypte lžičku koření pěti vůní ,maso , rýži s hráškem , podle chuti osolte a promíchejte.
  7. Dvě jarní cibulky pečlivě opláchněte,nakrájejte ji na větší kousky a přidejte k rýži.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,40g
  • Sacharidy:

    124,26g
    • Cukry:

      7,14g
  • Tuky:

    229,98g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 239 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smažená rýže s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat