Prostreno.cz

Smažený sýr feta

Smažený sýr feta s olivovým dipem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 55min

    30min příprava

    25min vaření

  • 1276 kJ / 305 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy27g
tuky17g

Ingredience na

  • 400 g sýra feta
  • 2 ks vajec
  • 1 hrnek hladké mouky
  • 1 hrnek panko strouhanky
  • 3 špetky soli
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 80 ml pomerančové šťávy
  • 100 g oliv plněných papričkou
  • 1 špetka chilli vloček - volitelné
  • K podávání
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Na smažení
  • 100 ml oleje

Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. Vejce vyšlehejte se solí.
  3. Kousky sýra obalte v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a v panko strouhance. Strouhanku lehce přitlačte k sýru (sýr můžete obalit 2x).
  4. Obalený sýr dejte na 10 minut do mrazáku.
  5. Olivy nasekejte najemno a nasypte je do misky.
  6. Přidejte prolisovaný česnek, pomerančovou šťávu, olej a chilli vločky.
  7. Sýr vyndejte z mrazáku a opečte na oleji.
  8. Podávejte s olivovým dipem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,10g
  • Sacharidy:

    207,96g
    • Cukry:

      22,20g
  • Tuky:

    246,48g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 305 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory se sýrem feta

(11 hlasů)
50min
498 kJ

Okurkový salát

(14 hlasů)
20min
711 kJ

Marinovaný sýr feta

(15 hlasů)
20min
861 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smažený sýr feta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat