Prostreno.cz

Vrstvené kanapky

Velmi jednoduché toustové kanapky.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

  • 812 kJ / 194 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy10g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Z toustového chleba a okurky vykrojte kytičky, kolečka, nebo čtverce (podle vaší volby).
  2. Sýr smíchejte s pažitkou, podle chuti osolte a opepřete.
  3. Toustový chléb potřete sýrem, na sýr položte nakrájené okurky, nahoru položte sýrem namazaný toustový chléb, okurky a nahoru položte namazaný toustový chléb.
  4. Ozdobte okurkou a lístečky bazalky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,33g
  • Sacharidy:

    104,25g
    • Cukry:

      8,24g
  • Tuky:

    45,28g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 194 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná šunka

20min
656 kJ

Čtverce z listového těsta plněné krůtím masem

(6 hlasů)
55min
1078 kJ

Slané krekry

(2 hlasů)
45min
1740 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vrstvené kanapky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat