Prostreno.cz

Chia nápoj

Osvěžující okurkový nápoj s chia semínky.

  • 25min

    25min příprava

  • 188 kJ / 45 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky3g

Ingredience na

  • 0.5 ks větší, salátové okurky - nebo celá menší
  • 600 ml neperlivé vody
  • 250 ml kokosového mléka
  • 2 lžíce chia semínek
  • 4 lžíce limetkové šťávy
  • Na ozdobu
  • 5 ks tenkých plátků okurky
  • 2 snítky čerstvé máty

Postup přípravy

  1. Chia semínka zalijte 250 ml vody a nechte alespoň 15 minut stát.
  2. Pak nalijte vodu s chia semínky do mixéru, přidejte nakrájenou okurku, zbývající vodu, limetkovou šťávu a vše rozmixujte.
  3. Dolijte kokosovým mlékem a zapněte mixer na 2 vteřiny, aby se vše promíchalo.
  4. Nápoj nalijte do sklenic, ozdobte plátky okurky, lístečky máty a podávejte.

TIP:

Okurku nemusíte loupat.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chia nápoj

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat