Prostreno.cz

Chia nápoj

Osvěžující okurkový nápoj s chia semínky.

  • 25min

    25min příprava

  • 213 kJ / 50 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Chia semínka zalijte 250 ml vody a nechte alespoň 15 minut stát.
  2. Pak nalijte vodu s chia semínky do mixéru, přidejte nakrájenou okurku, zbývající vodu, limetkovou šťávu a vše rozmixujte.
  3. Dolijte kokosovým mlékem a zapněte mixer na 2 vteřiny, aby se vše promíchalo.
  4. Nápoj nalijte do sklenic, ozdobte plátky okurky, lístečky máty a podávejte.

TIP:

Okurku nemusíte loupat.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,66g
  • Sacharidy:

    58,90g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    73,36g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 50 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Snadná broskvová limonáda

(2 hlasů)
30min
120 kJ

Čaj s broskvemi

(1 hlasů)
30min
40 kJ

Okurková limonáda

(2 hlasů)
20min
61 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chia nápoj

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat