Prostreno.cz

Chia nápoj

Osvěžující okurkový nápoj s chia semínky.

21.09.2018 Mikeš
25min

25min příprava

219 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Chia semínka zalijte 250 ml vody a nechte alespoň 15 minut stát.
  2. Pak nalijte vodu s chia semínky do mixéru, přidejte nakrájenou okurku, zbývající vodu, limetkovou šťávu a vše rozmixujte.
  3. Dolijte kokosovým mlékem a zapněte mixer na 2 vteřiny, aby se vše promíchalo.
  4. Nápoj nalijte do sklenic, ozdobte plátky okurky, lístečky máty a podávejte.

TIP:

Okurku nemusíte loupat.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,66 g
  • Sacharidy:

    58,00 g
    • Cukry:

      6,00 g
  • Tuky:

    70,36 g
  • Vláknina:

    23,00 g

Aktivita pro spálení:

52 kcal
6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení





Podobné recepty

Snadná broskvová limonáda

(2 hlasů)
30min
70 kJ

Čaj s broskvemi

(1 hlasů)
30min
63 kJ

Okurková limonáda

(2 hlasů)
20min
101 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chia nápoj

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba