Prostreno.cz

Smoothie z mrkve a banánu

Banány jsou dobrým základem pro přípravu smoothie.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 263 kJ / 62 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 ks mrkve
  • 1 ks banánu
  • 500 ml mandlového mléka - nebo kokosového
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Oloupaný, nakrájený banán a oloupanou, nakrájenou mrkev vložte do mixéru, přidejte zbývající suroviny a vše rozmixujte do hladka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,88g
  • Sacharidy:

    128,30g
    • Cukry:

      107,80g
  • Tuky:

    4,24g
  • Vláknina:

    6,80g

Aktivita pro spálení: 62 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Zelené jablko s alkoholem

(2 hlasů)
20min
318 kJ

Malinový koktejl

15min
297 kJ

Chia nápoj

25min
213 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Kotlety na víně

(3 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smoothie z mrkve a banánu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat