Prostreno.cz

Okurkový salát s chilli papričkou

Japonský, pikantní okurkový salát.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 438 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky8g

Ingredience na

  • 2 ks salátové okurky
  • 0.5 ks červené chilli papričky
  • 1 ks lahůdkové cibulky
  • 0.5 hrnku arašídů - nasekaných
  • 2 snítky čerstvého, nasekaného koriandru - voolitelné
  • Na zálivku
  • 100 ml vody
  • 60 ml rýžového octa - nebo bílého vinného
  • 1 lžíce pískového cukru
  • 1 lžička rybí omáčky
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce.
  2. Okurky nakrájejte na tenké plátky a nasypte je do misky.
  3. Přidejte nakrájenou chilli papričku, na plátky nakrájenou lahůdkovou cibulku a koriandr.
  4. K zelenině přidejte zálivku, arašídy a vše lehce promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,73g
  • Sacharidy:

    143,05g
    • Cukry:

      113,80g
  • Tuky:

    67,65g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketový salát s červenou cibulí

(2 hlasů)
15min
424 kJ

Salát se sýrem cottage

(1 hlasů)
25min
400 kJ

Těstovinový salát s ředkvičkami

(8 hlasů)
45min
704 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s chilli papričkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat