Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Grilovat nemusíte jen maso, klidně sáhněte po zelenině. Květák, nebo mrkev se také dají připravit na grilu.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 487 kJ / 116 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky7g

Ingredience na

  • 800 g zeleniny - mrkev,květák,dýně ,červená řepa aj.
  • 6 snítek oblíbených čerstvých bylinek
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce rozpuštěného másla
  • 3 lžíce panko strouhanky

Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky, oloupanou červenou řepu, oloupanou mrkev a dýni nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. Zeleninu nasypte do misky, osolte, opepřete, pokapejte máslem, posypte strouhankou a promíchejte.
  3. Z alobalu vystřihněte dvojmo větší obdélník.
  4. Na alobal nasypte zeleninu, přidejte snítky bylinek a zeleninu zabalte.
  5. Grilujte na středně předehřátém grilu přibližně 45 minut, nebo až bude zelenina měkká.
  6. Raději zeleninu občas vyzkoušejte, záleží na teplotě grilu a také na tom, jak velké kousky jste nakrájeli.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat