Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Květák se šunkou a parmezánem

sun
4hlasy
Hodnotit

40min

25min příprava

15min vaření

459 kJ

energetická hodnota na 100g

80 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky7g sacharidy9g bílkoviny

Teplý zeleninový salát jako hlavní chod.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 700 g menších brambor
  • 1 ks květáku
  • 80 g strouhaného parmezánu
  • 8 plátků šunky
  • 1 lžička soli
  • Na zálivku
  • 2 stroužky česneku
  • 80 ml olivového oleje
  • 1 lžička celozrnné hořčice
  • 1 lžíce citrónové kůry - nastrouhané
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 5 snítek zelené petrželky
  • 1 ks malé cibule

Postup přípravy

  • V misce smíchejte citronovou šťávu, citronovou kůru, hořčici, nakrájenou petrželku, olivový olej, jemně nakrájený česnek a cibuli.
  • Brambory oloupejte a nakrájejte je na čtvrtiny.
  • Omytý květák rozdělte na růžičky.
  • Květák a brambory uvařte v osolené vodě doměkka. Uvařenou zeleninu sceďte.
  • Zeleninu dejte na velký talíř, přidejte plátky šunky, posypte sýrem, pokapejte zálivkou a hned podávejte.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

11 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Těstoviny s květákem a anglickou slaninou

Těstoviny s květákem a anglickou slaninou

2 hlasy
1h a 25min 817 kJ 170 Kč
Cuketová polévka s květákem

Cuketová polévka s květákem

2 hlasy
0min 147 kJ 85 Kč
Těstoviny s květákem

Těstoviny s květákem

1 hlas
1h a 10min 1083 kJ 160 Kč
Grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina

1 hlas
1h a 5min 477 kJ 99 Kč
Květákový salát s fazolkami

Květákový salát s fazolkami

2 hlasy
50min 449 kJ 120 Kč
Mleté maso zapečené se zeleninou

Mleté maso zapečené se zeleninou

1 hlas
1h a 25min 518 kJ 180 Kč

Články nejen o vaření