Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový salát s fazolkami

Špenátový salát se středomořskými příchutěmi.

Ohodnotit
09.06.2020 Mikeš
20min

20min příprava

831 kJ / 198 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V malé misce prošlehejte vidličkou ocet balsamico, med, hořčici a olivový olej. Podle chuti přidejte pepř a sůl.
  2. Ve velké míse promíchejte špenát, mátu a nakrájená sušená rajčata.
  3. Přidejte propláchnuté scezené fazole a promíchejte.
  4. Nakonec posypte salát rozdrobeným sýrem a zakápněte zálivkou. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,06 g

  • Sacharidy:

    278,86 g

    • Cukry:

      174,40 g

  • Tuky:

    263,52 g

  • Vláknina:

    48,95 g

Aktivita pro spálení:

1189 kcal
148

minut jízdy na kole

113

minut běhu

354

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
balsamico krém

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Mletý pepř

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Oplachování obličeje jablečným octem pleti velice prospívá
Zdraví a diety

Oplachování obličeje jablečným octem pleti veli...

Obklad z vajíček skvěle léčí bolavé klouby
Zdraví a diety

Obklad z vajíček skvěle léčí bolavé klouby

Losos se zázvorem, česnekem a smaženou rýží
Dobroty do spíže a ledničky

Losos se zázvorem, česnekem a smaženou rýží

Věci, které byste neměli skladovat v chodbě
Tipy a triky

Věci, které byste neměli skladovat v chodbě

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát s fazolkami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba