Prostreno.cz

Grilovaný květák

Chystáte se na bezmasý den? Vyzkoušejte náš recept na grilovaný květák. Grilování zeleniny je opravdu snadné a zeleninu promění v lahůdku, i ty druhy, od kterých by jste to nečekali.

29.07.2020 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

697 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý květák rozeberte na malé růžičky a nasypte ho do alobalové misky, nebo na 2 čtverce alobalu.
  2. Květák posypte solí, kořením, česnekem a nakonec ho pokapejte máslem.
  3. Grilovací misku přikryjte třeba druhou grilovací miskou. Pokud použijte alobal, květák dobře zabalte.
  4. Balíček, nebo alobalovou misku položte na středně předehřátý gril a grilujte přibližně 20-25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,76 g
  • Sacharidy:

    23,28 g
    • Cukry:

      4,11 g
  • Tuky:

    63,62 g
  • Vláknina:

    11,07 g

Aktivita pro spálení:

168 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný květák

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba