Prostreno.cz

Těstovinový salát s tuňákem a cuketou

Těstoviny a tuňák jsou sázkou na jistotu, hodí se jako lehký oběd i večeře.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 692 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy20g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 350 g těstovin
  • 240 g konzervovaného tuňáka
  • 700 g cuket
  • 1 stroužek česneku
  • 80 ml olivového oleje
  • 2 špetky soli - podle chuti
  • 2 špetky pepře - podle chuti
  • 5 lístků bazalky

Postup přípravy

  1. Přiveďte hrnec vody k varu, když začne vařit, přidejte sůl.
  2. Cukety umyjte, nakrájejte podélně na polovinu a nakrájejte na tenké plátky. Cukety dejte na pánev s olejem a se stroužky česneku, trochu osolte, často míchejte a smažte do mírně zlaté barvy.
  3. Mezitím vložte těstoviny do vroucí vody a uvařte, podle návodu na obalu.
  4. Smíchejte tuňáka, cuketu, těstoviny a restovanou zeleninu na pánvi, dochuťte solí a pepře a doplňte čerstvou bazalkou. Ihned podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s tuňákem a cuketou

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat