Prostreno.cz

Kolínka s tuňákem a hráškem

Skvělých receptů na oblíbené těstoviny není nikdy dost.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1150 kJ / 274 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy24g
tuky14g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g suchých těstovin - kolínka
  • 200 g mraženého hrášku
  • 80 ml olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 0.5 lžičky chilli vloček
  • 280 g tuňáka v oleji
  • 0.5 lžíce strouhané citronové kůry
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 0.5 hrnku čerstvé petrželky - nasekané
  • 100 g strouhaného tvrdého sýra
  • 1 lžička soli

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle pokynů na obalu, tři minuty před koncem vaření, přisypte k těstovinám hrášek. Uvařené těstoviny s hráškem sceďte.
  2. V hrnci ve kterém jste vařili těstoviny rozehřejte olej, přidejte oloupaný, jemně nakrájený česnek, chilli vločky a promíchejte.
  3. Přidejte scezeného tuňáka a promíchejte.
  4. Do hrnce přidejte těstoviny s hráškem, nasekanou petrželku, citronovou kůru, citronovou šťávu a podle chuti osolte.
  5. Těstoviny s tuňákem prohřejte a nakonec k těstovinám vmíchejte sýr.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kolínka s tuňákem a hráškem

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat