Kolínka s tuňákem a hráškem
Skvělých receptů na oblíbené těstoviny není nikdy dost.
-
55min
20min příprava
35min vaření
-
1150 kJ / 274 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny13g
sacharidy24g
tuky14g
Ingredience na
- K přípravě
- 300 g
suchých těstovin
- kolínka
- 200 g
mraženého hrášku
- 80 ml
olivového oleje
- 1 stroužek
česneku
- 0.5 lžičky
chilli vloček
- 280 g
tuňáka v oleji
- 0.5 lžíce
strouhané citronové kůry
- 1 lžička
citronové šťávy
- 0.5 hrnku
čerstvé petrželky
- nasekané
- 100 g
strouhaného tvrdého sýra
- 1 lžička
soli
Postup přípravy
- Těstoviny uvařte podle pokynů na obalu, tři minuty před koncem vaření, přisypte k těstovinám hrášek. Uvařené těstoviny s hráškem sceďte.
- V hrnci ve kterém jste vařili těstoviny rozehřejte olej, přidejte oloupaný, jemně nakrájený česnek, chilli vločky a promíchejte.
- Přidejte scezeného tuňáka a promíchejte.
- Do hrnce přidejte těstoviny s hráškem, nasekanou petrželku, citronovou kůru, citronovou šťávu a podle chuti osolte.
- Těstoviny s tuňákem prohřejte a nakonec k těstovinám vmíchejte sýr.